Di: Ennio Scaldaferri

Ennio Scaldaferri — Mon, 16 Jan 2012 16:38:36 +0000

Grazie Maria per le precisazioni che mi sembrano importanti. Le riprendo.
1) l’attività fisica deve essere organizzata, non basta “muoversi”. Organizzata significa anche che deve essere misurata.
Ma qualcuno dice che, attenzione, non può diventare un incubo, un ennesimo impegno che viene a pesare in una giornata magari pesante già di per se.
Ti chiedo: come conciliare?
2) Non mettiamoci a fare attività se prima non sappiamo se siamo in grado di sostenerla sul piano cardiovascolare. Convengo, ma i cardiologi sono d’acccordo? E la Medicina Sportiva? In un recente incontro che c’è stato a TV organizzato dal Dipartimento di Prevenzione e dalla Medicina Sportiva mi pare che non si fosse proprio di questo parere. Ed un certo disaccordo c’era anche se considerare attività fisica il quotidiano lavoro quando esso è manuale.
Poichè so che tu sei esperta di questi argomenti, potresti delucidarci, con parole semplici? puoi magari anche spiegarci la memoria metabolica?
Grazie.

Di: Maria Sambataro

Maria Sambataro — Thu, 12 Jan 2012 21:55:26 +0000

Complimenti per l’ impostazione dell’ articolo (il messaggio mi sembra molto chiaro).
Farei poche precisazioni: non sembri ridondante ricordare che il movimento ( occasionale e non coordinato) ha meno impatto sugli effetti di salute rispetto all’ attivita’ fisica(le cellule muscolari hanno memoria metabolica per eccellenza!).
I tests preliminari (per i sedentari che vogliano avvicinarsi ad attivita’ fisiche piu’ meno strutturate) necessitano di valutazioni del metabolismo basale ma, soprattutto, di tests CV che verifichino le capacita’ di adattamento della frequenza cardiaca allo sforzo ( vedi anche riferimento biblio n 2)
Un caro saluto e grazie ancora per le diapo
MS

Commenti a: L’escursione al Lago del Sorapìs: quali aspetti clinici possiamo utilizzare in pratica?

Di: Ennio Scaldaferri

Di: Maria Sambataro