Commenti a: Un colloquio occasionale: lo dirò a mio padre che certo, data l’età, è molto interessato a… http://www.diabetologando.it/archives/681 dialogando sul diabete il blog di Ennio Scaldaferri Mon, 22 Jun 2015 20:43:27 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.7.41 Di: Ennio Scaldaferri http://www.diabetologando.it/archives/681/comment-page-1#comment-13 Mon, 24 Jan 2011 17:02:56 +0000 http://www.diabetologando.it/?p=681#comment-13 L’attività fisica è oramai consigliata per tute le età come elemento indispensabile per mantenere un buon stato di salute: questo è assodato. Da poco sono state pubblicate addirittura linee guida che la regolano anche per gli anziani e che farò oggetto di commenti più avanti.
Ma c’è un punto cruciale che non dobbiamo dimenticare: essa deve divertire, deve piacere, non è un nuovo farmaco.
Ed io immagino che a praticare le arti marziali lei si diverta: bene, continui a divertirsi a lungo.

Basta per un’adeguata prevenzione? Potrebbe, ma non è detto. Dipende dai suoi fattori di rischio per malattia cardiovascolare, da quanti fattori ha e quanto sono intensi.
Come si fa a saperlo? Legga la scheda che ho preparato per la prevenzione cardio-metabolica: lì trova le categorie esposte, quali sono i rischi, quali gli esami da fare: mettendo insieme i vari punti probabilmente sarà in grado di sapere se siano necessari altri interventi. Buona lettura

]]> Di: giacomo http://www.diabetologando.it/archives/681/comment-page-1#comment-11 Mon, 24 Jan 2011 16:01:06 +0000 http://www.diabetologando.it/?p=681#comment-11 Gentile Dottor Scaldaferri sono un amante delle arti marziali e le pratico da 4 anni ma mi rendo conto che esse non bastano da solo per il raggiungimento di una corretta prevenzione cardiovascolare. Mi consiglia di abbandonare queste arti e passare ad attività come nuoto o corsa o d’integrarle con più attività sportive durante il corso della settimana?

]]>