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	<title>diabetologando &#187; American Heart Association</title>
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	<description>dialogando sul diabete il blog di Ennio Scaldaferri</description>
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		<title>Attività Fisica: come stabilire se é sufficientemente intensa e utile? Semplice, misurandola…</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Nov 2011 09:38:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ennio Scaldaferri]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ho accennato nel precedente articolo a quanto intensa debba essere l’attività fisica affinché sia veramente utile sul piano della prevenzione. E il modo più semplice per rendersene conto è il “Talk Test”: per ricevere i benefici dell&#8217;attività fisica, infatti, è importante non stancarsi troppo rapidamente, o comunque affaticarsi, soprattutto se si è stati inattivi fino [&#8230;]]]></description>
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